Bienfaits - Pour qui - Contre-indications - Fréquence
LA RÉFLEXOLOGIE
La réflexologie part du principe qu’il y a dans les pieds (plantaire) et les mains (palmaire) une représentation miniaturisée du corps humain. Ainsi, chacun des organes, glandes et toutes parties du corps sont cartographiés par points appelés zone réflexe.
Par une technique d’acupressure, le réflexologue va pouvoir agir à distance sur la partie du corps correspondante. Il va alors localiser, stimuler et soulager les éventuelles zones de tensions afin d’amener une autorégulation et une auto-guérison du corps, donc de rétablir son équilibre : l’homéostasie.
La peau, surtout des mains et pieds, est dotée de millier de terminaisons nerveuses. De ce fait, par le toucher-massage des zones, nous envoyons un influx nerveux vers le cerveau pour qu’il agisse sur l’organe correspondant.
D’autres types de réflexologies existent : auriculaire, crânio-facial, dorsal…
La réflexologie s’adapte aux besoins de chacun et cherche à traiter l’individu dans sa globalité, physique et psychique.
LES BIENFAITS
La réflexologie peut amener un support et une aide à un grand nombre de maux.
-Soulage les migraines
-Syndrome prémenstruel
-Prévention de pathologie
-Sommeil difficile/insomnie
-Réduit le stress et l’anxiété
-Relaxation / Grande détente
-Active le système immunitaire
-Soulage des effets secondaires
-Meilleure élimination, favorise la perte de poids
-Calme ou tonifie les organes hyperactifs ou paresseux
-Relâche les tensions nerveuses, musculaires et articulaires
-Améliore la circulation des flux sanguins, lymphatiques et énergétiques
-Agit sur les troubles urinaires, hormonaux, digestifs, cutanés, génitaux, ORL, nerveux….
-Et les douleurs en générales
Liste non exhaustive
POUR QUI?
Elle s’adresse à tout public, du bébé aux personnes plus âgées. Pour un moment de détente profonde ou à visée thérapeutique.
Ayant toutefois quelques contre-indications.
A noter : Le réflexologue prend garde à ne pas faire de diagnostic / de prescription médicale / de modification d’ordonnance ! Nous travaillons en complément des médecines conventionnelles, nous ne les remplaçons pas.
LES CONTRE-INDICATIONS
Pour les pathologies graves, il est recommandé de demander l’avis d’un médecin.
-Grossesse : le 1er trimestre et à partir du 7ème mois.
-Maladies infectieuses
-Maladies cardio-vasculaires (thrombose/phlébite récente, hypertension artérielle grave….)
-Maladie inflammatoire en cours
-Etat fébrile/état de crise : fièvre, goutte, calculs….
-Hémophilie
-Affections des pieds/chevilles : blessure, fracture, enflure….
-Prévenir si cancer, opération importante de moins d’un an
FRÉQUENCE
La fréquence des séances dépend des troubles, des individus et de la réceptivité de l’organisme.
1 séance par mois, en entretien et prévention. (Maintien de l’équilibre)
3 à 5 séances à intervalle de 7 à 15 jours, pour ressentir une vraie amélioration d’un trouble.
Pour faciliter l’élimination d’un trouble installé, ancien ou important, il peut y avoir besoin de plus 5 séances.
4 séances (environ) par an, correspondant à chaque changement de saison, pour un maintien de l’équilibre du corps.
1 séance de détente quand vous en avez besoin ou l’envie !
